Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplayıcı

Boy ve kilonuzu girerek VKİ skorunuzu ve ideal kilo aralığınızı hesaplayın.

Boyunuz (Santimetre)

Kilonuz (Kilogram)

Cinsiyetiniz

Erkek Kadın

Boy Hassas Ayar 175 cm

Kilo Hassas Ayar 70 kg

Vücut Kitle İndeksi Skorunuz 22.9

Normal Kilolu

18.5 25 30 35

Boyunuza Göre İdeal Kilo Aralığınız: 56.7 kg - 76.3 kg

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ veya İngilizce adıyla BMI - Body Mass Index), bireyin kilosunun (kg) boyunun karesine (m²) bölünmesiyle elde edilen uluslararası bir sağlık parametresidir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından vücut yağ oranını ve obezite riskini değerlendirmede standart kabul edilir.

VKİ değeri 18.5'in altında olanlar zayıf, 18.5 - 24.9 arası normal kilolu, 25 - 29.9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri olanlar ise obez sınıfında yer alır. Sağlıklı yaşam ve beslenme takibiniz için ideal kilonuzu bu araçla düzenli olarak hesaplayabilirsiniz.